S04: Running therapie (13 – 19 juli 2020)

Wakker worden met door de patrijspoort uitzicht op een blauwe Ostsee… Een heerlijk vers vruchtendrankje. En dan in de benen, langs ’t strand (hard) lopen met een gezellige groep mensen. En misschien zelfs nog een frisse duik in het heldere water voor de zeildag gaat beginnen…

Mogelijke doelen zijn:

• Kennis maken met hardlopen
• Beginnen met (weer) bewegen
• (Hard)lopen om je beter te voelen (“echt” runningtherapie)

Elke morgen zijn wij een uurtje bezig met de deelnemers:

• Starten met bijvoorbeeld een verse vruchtenshake
• Running therapie gedurende half uur tot 3 kwartier:
• Inleiding (spel en warming-up)
• (hard)lopen
• Uitlopen en afsluiting

Het running therapie is gedacht als een vrijwillige activiteit waar de gasten ter plekke kunnen bepalen of ze mee willen doen. Er is ook de mogelijkheid voor een wat serieuzere therapie. Als er deelnemers zijn voor echte running therapie kan dat tegelijk worden gegeven.

Start: Maandag 13 juli 2020, 10.00 uur in Kiel-Holtenau

Einde: Zondag 19 Juli 2020, 16.00 uur in Kiel-Holtenau

Prijs per persoon: € 690,- max. 10 pers min. 6 pers